サウナでととのうとどんな感じになるのか知らない人や疑問に思っている方に向けの記事です。 サウナでととのうとどんな感覚になるのか、ととのっている際の注意、サウナでのめまいを防ぐ方法を書いています。

サウナで痩せるのは本当なのかかという疑問について年100回以上サウナに行く筆者が解説しています。 サウナに入ると痩せるのは本当なのか知りたい方はぜひご一読ください。